DÉ SPORTCLUB VOOR VROUWEN

Train op je eigen niveau!

Stand Strong Sport is dé groepslesspecialist van Zwijndrecht en hét alternatief voor de gewone sportschool. Wij zijn geen gewone sportclub, maar een sportclub voor vrouwen en kinderen. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of een vechtsport wilt beoefenen, wij bieden ervaren begeleiding, een supergoede sfeer. Kom vrijblijvend langs voor een gratis proefles!

NIEUW! JUMPING FITNESS

Jumping Fitness (only ladies) is een  small group intervaltraining waarbij je meer dan 400 spieren activeert door springbewegingen te maken op een fitness trampoline. Door de elastische vering in de trampoline train je al je spieren, zonder belasting van je gewrichten.

Groepslessen

Wij verzorgen verschillende in en outdoor groepslessen. Je traint in een groep met een supergoede sfeer en iedereen sport op eigen tempo. Uiteraard dagen we je uit om het beste uit jezelf te halen.

BOKSEN voor kinderen

Boksen voor kinderen is voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar. Spelenderwijs krijgen ze de techniek van het boksen onder de knie, zonder direct fysiek contact.

Clinics en kinderfeestjes

Steeds meer mensen doen mee aan Boksen/ Bootcamp clinics voor personeelsuitjes, kinderfeestje en teambuilding. Het is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! 

SPORTEN EN COVID-19

Created with Sketch.

Protocol  gymzaal de Prins Bernhardstraat.

Maatregelen:

•We wachten buiten voor de gymzaal. (Neem bij slecht weer een paraplu mee. Als we naar binnen kunnen houden we 1,5 meter afstand.
•We trainen met maximaal 20 dames in de gymzaal.
•Bij binnenkomst handen desinfecteren. 
•Neem voor in de zaal binnen schoenen mee. (geen schoenen met zwarte zolen)

• Alle oefeningen doe je alleen.  Tussen de oefeningen en bij het doorschuiven  van een oefening houden we 1,5 meter afstand. 

•Alle ramen en deuren staan open. De hoofdingang blijft gesloten. Ben je te laat en is de hoofdingang gesloten? Graag even aanbellen.
•Bij het verlaten van de groepsles/zaal gebruiken wij de nooduitgang. 

 

•Je neemt je eigen verantwoordelijkheid.
• Indien je geen groepsles reserveert via de Eversports-app, dan kan je niet mee sporten.
• Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de sportactiviteit.
•  Houd 1,5 meter afstand tussen elkaar en de instructeur.
• Was vooraf je handen.
• Gebruik een schone handdoek tijdens het sporten.
• Maak eventueel gebruik van sporthandschoenen.
• Neem alle meegebrachte zaken (flesjes enz.) na afloop weer mee naar huis. 


Boksen en Covid-19
Vanaf 1 juli 2020 mogen wij weer contact boksen. We geven onze sporters twee opties. 
Optie 1: Alleen en op afstand boksen dit doen we op een stootkussen of mat.
Optie 2: Met een vaste partner in 2 tallen boksen. We ruilen niet van partner.

De sporters die op een stootkussen willen boksen laten dit van te voren aan de trainer weten.

Vimeo inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Vimeo cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://vimeo.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/f33c16a8-62b9-42c0-8a9a-291637cd2860.

Inhoud tonen

Vimeo inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Vimeo cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://vimeo.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/f33c16a8-62b9-42c0-8a9a-291637cd2860.

Inhoud tonen

Vimeo inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Vimeo cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://vimeo.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/f33c16a8-62b9-42c0-8a9a-291637cd2860.

Inhoud tonen

Vimeo inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Vimeo cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://vimeo.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/f33c16a8-62b9-42c0-8a9a-291637cd2860.

Inhoud tonen

Vimeo inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Inhoud tonen" om de inhoud te zien en de Vimeo cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in de https://vimeo.com/privacy [Privacyverklaring). Je kunt je altijd weer afmelden voor deze [cookie-instelling] /redirect-to-page/f33c16a8-62b9-42c0-8a9a-291637cd2860.

Inhoud tonen