In & Outdoor groepslessen

Crosstraining/ Bootcamp

Created with Sketch.

Indoor Crosstraining: maandag van 20:00-21:00 uur. Locatie gymzaal Prins Bernhard straat.

Outdoor Bootcamp: woensdag van 19:30-20:15 uur. Locatie schoolplein van het Akkoord.
 

Outdoor Bootcamp: om de week op de vrijdag van 09:00-10:00 uur. Locatie bij de Bootcamp container in de Hooge Nesse (Zwijndrecht)

Jumping Fitness

Created with Sketch.

Woensdag: 20:25-21:00 uur. Locatie: In het gymlokaal van de school het Akkoord. Bij mooi weer jumpen wij buiten op het schoolplein.

Donderdag: 19:25-20:00 uur.  Locatie: In het gymlokaal van de school het Akkoord.  Bij mooi weer jumpen wij buiten op het schoolplein. 

Pink Cardio Boxing

Created with Sketch.

Indoor boksen
Dinsdag: 20:00-21:00 uur. Locatie: Prins Bernhard gymzaal.

Outdoor boksen
Donderdag: 20:15 -21:00 uur. Locatie: Binnentuin van de school het Akkoord.

Kidsboxing & zelfverdediging

Created with Sketch.

Dinsdag: 16:00-17:00 uur. (6 t/m 11 jaar)
                  17:00-18:00 uur (12 t/m 18 jaar)
Locatie: Prins Bernhard gymzaal

Laatste zondag van de maand (trappentraining)

Created with Sketch.

Op de laatste zondag van de maand geven we of een trappentraining in Dordrecht of  een stormbaan training Barendrecht. Tijd: 09:00-10:00 uur.

Praktische informatie


Created with Sketch.

Stand Strong Sport heeft verschillende trainingslocaties. Zorg dus dat je weet waar je wordt verwacht. De juiste locaties per workout kan je aflezen in de Eversports-App. Mocht je toch niet helemaal weten waar de exacte locatie zich bevind? Stuur gerust een mailtje of een Whats-app berichtje naar ons. (standstrongsport@gmail.com of 06-29762730)

 

• Trek schoenen aan met een goede demping, bij voorkeur: zaalschoenen voor in de gymzaal en hardloopschoenen voor de buiten trainingen.

• Neem voldoende drinken en een handdoek mee.

• Neem geen waardevolle spullen mee. Wij hebben geen lockers in de gymzaal. 

• Heb je eigen bokshandschoenen en volg je een Pink Cardio Boxing proefles? Neem deze dan mee.

• Bij je eerste Pink Cardio Boxing proefles mag je 2x GRATIS bokshandschoenen lenen.

• Na je eerste proefles kan je bij ons eventueel bokshandschoenen lenen. Dit kan tegen een betaling van € 2,50 euro. Graag van te voren aan de trainer laten weten.

Veel gestelde vragen


Created with Sketch.

1.Kan ik een proefles volgen bij Stand Strong Sport ?                                                                        Tijdens onze groepslessen, ben je altijd welkom voor een proefles! Deze is gratis en geheel vrijblijvend.


2.Ik heb lang niet gesport, kan ik dan meedoen aan een groepsles ?

Bij Stand Strong Sport  kunnen alle dames op eigen trainingsniveau aan een groepsles deelnemen. Wij zeggen, dan ook; niks moet, alles mag! Is het langgeleden dat je gesport hebt en voelt het als een hele drempel om weer te gaan sporten. We begrijpen je.  Ook voor dames die naar uitdaging zoeken kunnen bij ons terecht.

3.Ik heb geen bokshandschoenen, kan ik dan komen sporten?

Bij je eerste Pink Cardio Boxing proefles mag je 2x GRATIS bokshandschoenen lenen. Het is aan jezelf om bokshandschoenen te kopen. Bokshandschoenen huren kan. Dit kan tegen een betaling van € 2,50 euro. Graag van te voren aan de trainer laten weten.

4.Welke groepslessen zijn only ladies?

Alle groepslessen zijn only ladies.

5.Als ik een andere vraag heb, waar kan ik dan terecht? 

 Voor overige vragen kun je mailen naar standstrongsport@gmail.com


De Eversports-App


Created with Sketch.

De Eversports-app is een betalings- en reserveringssysteem. Via dit systeem en de bijbehorende app, kun je eenvoudig jezelf aan- of afmelden voor een les, en je abonnementen en strippenkaarten online afrekenen. Ook heb je altijd inzicht in je betalingen, en ontvang je een berichtje als er iets belangrijks wijzigt. Heb je via Eversports aangemeld voor een gratis proefles? Dan krijgen wij  via de app een melding binnen en kunnen wij rekening houden met je eerste proefles.

Inloggen Eversports app: https://www.eversports.nl/widget/w/gTcoPB