UPDATE GROEPSLESSEN

Voor de trainingen neem je voorlopig eigen sportmateriaal mee. Denk aan twee flesjes water of dumbells, rugzak met wat gewicht, een dynaband, een handdoek of een stok.

      

 

     


KENNISMAKEN? CLAIM 1 PROEFLES ↓

DE OUTDOOR LOCATIES

Maandag: HIIT Crosstraining 20.00 -21.00 uur

Dinsdag: Outdoor Pink Cardio Boxing (only ladies) 20.00 -20.45 uur

Woensdag: Outdoor Crosstraining 20.00 -21.00 uur

Donderdag: Outdoor Pink Cardio Boxing (only ladies) 20.00 -20.45 uur

 

We trainen op het grasveld van de Stenenkamer.

Adres: Stenenkamer 34, 3332 KP Zwijndrecht.

Ga  bij een pylon staan; dit is je sportplek.

LET OP! We starten precies om 20.00 uur

 

 Wat kan ik verwachten?

-Elke week een andere training.

-Kracht en conditie oefeningen.

-Op stootkussens slaan.

-Per 1 juli mogen wij weer contact boksen. We geven onze sporters 2 opties.

Optie 1: alleen en op afstand boksen op een stootkussen.

Optie 2: samen met een vaste partner boksen.

 

Voor de trainingen neem je mee.

-Schoonmaakdoekjes meenemen om gebruikte materiaal schoon te maken.

-Een flesje water.

-Een handdoek.

-Voor de Pink Cardio Boxing eigen bokshandschoenen meenemen. (Huren is 2,50 euro)

 

Maatregelen:

• Indien je geen groepsles reserveert via de Fitmanager-app, dan kan je niet mee sporten.

• Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de sportactiviteit.

•  Houd 1,5 meter afstand tussen elkaar en de instructeur.

• Was vooraf je handen.

• Gebruik een schone handdoek tijdens het sporten.

• Maak eventueel gebruik van sporthandschoenen.

• Neem alle meegebrachte zaken (flesjes enz.) na afloop weer mee naar huis.

 

HEB JE VERKOUDHEIDSKLACHTEN?

 • Blijf thuis!


Vrijdag: Outdoor Bootcamp 09.00 -10.00 uur

 

Adres: Veerweg 10 (Ara Hotel)

Als je met de auto komt parkeer je deze aan het eind van de parkeerterrein bij de Beweegtuin.

Ga vanaf daar naar de container. (Het is ongeveer 5 a 7 minuten lopen). Zie looproute hieronder.

Ga bij een pylon staan; dit is je sportplek.

LET OP! We starten precies om 09.00 uur

 

Voor deze training neem je mee.

-Schoonmaakdoekjes meenemen om gebruikte materiaal schoon te maken.

-Een flesje water.

-Een handdoek.

 

Maatregelen:

• Indien je geen groepsles reserveert via de Fitmanager-app, dan kan je niet mee sporten.

• Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de sportactiviteit.

•  Houd 1,5 meter afstand tussen elkaar en de instructeur.

• Was vooraf je handen.

• Gebruik een schone handdoek tijdens het sporten.

• Maak eventueel gebruik van sporthandschoenen.

• Neem alle meegebrachte zaken (flesjes enz.) na afloop weer mee naar huis.

 

HEB JE VERKOUDHEIDSKLACHTEN?

 • Blijf thuis!